"Το Βασιλικό χάος" για την απώλεια βάρους: χαρακτηριστικά της μελέτης το μαργαριτάρι κριθάρι διατροφή

Ποιος από εμάς, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους σκέψη σχετικά με την αποτελεσματική δίαιτα; Κάποιον σημαντικό να είναι σε φόρμα μετά τον τοκετό, κάποιος - για να χάσετε βάρος γρήγορα πριν από ένα σημαντικό τελετουργικό γεγονός, κάποιος να ρίξει "το έρμα", μετά το νέο έτος και μπορεί να είναι διακοπές, και κάποιος κάνει αλλαγή στο σώμα σας, κουρασμένοι από την περίσσεια λίπους και πλαδαρότητας.

Το περιεχόμενο του άρθρου

Η διατροφή

@place_image

Στο επίκεντρο κάθε ενέργειας του συστήματος είναι συχνά η χρήση των βοτάνων και των σιτηρών. Κυρίως, και αυτό δικαιολογείται από το γεγονός ότι σε αυτά συγκεντρώνεται η μάζα του σε θρεπτικά συστατικά – βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα και φυτικές ίνες.

Σε αντίθεση με την πρωτεΐνη ανάλογα, δημητριακά δίαιτες είναι πολύ πιο υγιεινή και "τρέφονται καλά".

Εάν η συμμόρφωση δεν παρουσιάζεται διαταραχές του προέδρου, πτώση των μαλλιών, δεν έχει παραβιαστεί η ακεραιότητα των νυχιών. Επιπλέον, η γυναίκα που είναι σε μια διατροφή στα δημητριακά και τα σιτηρά, αισθάνεται χαρούμενος και ενεργητικός, σκοπός του δεν είναι συνεχής πείνα, λήθαργος και ευερεθιστότητα.

Γιατί το κριθάρι;

Το κριθάρι διατροφή είναι η πιο ευεργετική και ευγενική με το ανθρώπινο σώμα. Είναι σε θέση να δώσει πιθανότητες για κάθε σύγχρονη και εξωτικά συστήματα ισχύος. Περιέχει υψηλή ποσότητα βιταμινών Α, β, Δ, και Ε, καθώς και το μολυβδαίνιο, ψευδάργυρος, το κάλιο, το Νικέλιο, το βρώμιο και το ιώδιο.

Καπούλια περιλαμβάνει ένα ελάχιστο ποσό του λίπους, αλλά το περιεχόμενο του "συγκροτήματος" υδατάνθρακες υπερβαίνει ακόμη και τα "Golden σπόροι" — σιτάρι. Στη Ρωσία αυτό το προϊόν που ονομάζεται "Βασιλικό χάος". Είναι εξαιρετικά χρήσιμο για σοβαρές ασθένειες όπως η μη αντιρροπούμενη σακχαρώδη διαβήτη και χολολιθίαση.

Εκείνοι που υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, μαργαριτάρι κριθάρι και έκανα τα απαραίτητα. Βελτιώνει τη φυσική περισταλτισμό του εντέρου, συμβάλλει στην ισχυρή και βαθιά να καθαρίσει από τις τοξίνες και τα προϊόντα διάσπασης του και να εξουδετερώσει ξένων βακτηρίων που επικρατούν σε αυτό.

Ως εκ τούτου, αν ενημερώνεται, να σέβεται τις όποιες μενού για την απώλεια βάρους, είστε αντιμέτωποι με δυσκοιλιότητα, κριθάρι διατροφή θα είναι για σας μια βέλτιστη επιλογή.

Το "μαργαριτάρι" χυλός είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το πεπτικό σύστημα. Συγκεντρώνει υψηλή περιεκτικότητα σε λυσίνη αμινοξύ που βαθιά καθαρίζει το σώμα από μέσα αποτρέπει την αρνητική επιρροή από το εξωτερικό, καταστρέφει παθογόνους μικροοργανισμούς, παράσιτα.

Το κριθάρι διατροφή για την απώλεια βάρους είναι διάσημη για την "επίδραση ομορφιάς". Ευχαριστώ για την πολύτιμη σύνθεση, το κριθάρι κουάκερ έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Και του φωσφόρου, η οποία είναι συγκεντρωμένη στο προϊόν σε μεγάλη ποσότητα, μια ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο μυαλό αλλά και στις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.

Το αποτέλεσμα – ενισχύει τα θυλάκια τρίχας, και την εξάλειψη στάσιμο φλεγμονή στο δέρμα (rosacea, ακμή), η επιφάνεια του νυχιού γίνεται σκληρά, πυκνά, δυνατά και λαμπερά.

Μενού μαργαριτάρι κριθάρι διατροφή, δυστυχώς, είναι πολύ περιορισμένη, και το πρόγραμμα είναι αρκετά αυστηρή, έτσι θα πρέπει να αποφασίσετε εάν είστε σε θέση να το αντέξει. Προσφέρουμε επιλογές για 5 και 7 ημέρες. Αυτό δεν θα προκαλέσει καμία ζημιά για την υγεία σας λόγω της μικρής διάρκειας του συστήματος.

Από μόνη της, το κριθάρι κουάκερ έχει σχεδόν καμία αντένδειξη. Αλλά και πάλι, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ειδικά αν έχετε οποιαδήποτε χρόνια παθολογία και σοβαρή ασθένεια. Διατροφή μπορεί να επαναληφθεί με ένα χρονικό διάστημα 15-20 ημερών, αν έχετε τέτοια ανάγκη.

Η αρχή της εξουσίας του συστήματος με το κουάκερ βάση

@place_image

Να θυμάστε – η αποτελεσματικότητα της κάθε δίαιτα εξαρτάται από το πόσο αυστηρά και σωστά ακολουθήσετε τη δίαιτα μενού. Αν είστε έσπασε, ή αισθάνεστε ότι έχετε πάρει κάτι γλυκό, μετακινήστε το στομάχι γιορτή για το πρωί της επόμενης ημέρας. Στη συνέχεια, η "πληροφορία" δεν θα βλάψει τη μέση σας.

Πίνετε άφθονα υγρά, όπως και με οποιαδήποτε άλλη δίαιτα, είναι απαραίτητο. Πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 απεσταγμένου νερού ανά ημέρα. Μπορούν να πίνουν μεταλλικό νερό, χωρίς φυσικό αέριο. Το τσάι, ο καφές και το ζωμό με το "πλούσιο ποτό" δεν είναι αλήθεια, μιλάμε μόνο για το πόσιμο νερό, χωρίς φυσικό αέριο.

Αν πρωτεΐνης μενού αθλητισμού απαγορεύεται ή σημαντικά περιορισμένη διατροφή για το "μαργαριτάρι" κριθάρι κουάκερ έχει καμία τέτοια "ταμπού". Η σωματική δραστηριότητα εδώ είναι μόνο ενθαρρύνεται. Callanetics και Pilates, γιόγκα και αερόμπικ θα γίνει ο καλύτερος αρωγοί στον αγώνα για το τέλειο σώμα!

Συνταγή λεπτή και ήπια εικόνα είναι απλή: ισορροπημένη διατροφή + μέτρια φορτίο. Ενεργεί για την αρχή αυτή, μπορείτε να διορθώσετε, stabilizarea και να βελτιώσει το αποτέλεσμα της κριθής δίαιτες για 7 ημέρες.

-Μενού με βάση την αρχή της μονο. Όλο αυτό το διάστημα θα πρέπει να τρώνε μόνο κουάκερ, και τα βρασμένα στο νερό, χωρίς να προστεθεί αλάτι, τα μπαχαρικά και το λάδι. Το χάος θα είναι το ίδιο χρήσιμο, αλλά μπορεί να προκαλέσει ελαφρά αφυδάτωση, αλλά γιατί πρέπει να πίνετε πολύ νερό, πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη, τσάι από βότανα.

Μην χρησιμοποιείτε λιπαρά γιαούρτι. Ως αποτέλεσμα αυτό το λιτό και αυστηρό πρόγραμμα, θα χάσετε 4-5 κιλά σε 5 ημέρες. Αλλά για να έχει τέτοια διατροφή, συνιστάται μία φορά σε έξι μήνες. Αυτή είναι η καλύτερη επιλογή, όπως μια ταχεία απώλεια βάρους.

Επτά ημερών μενού:

  • Πρωινό: κριθάρι κουάκερ, τα δαμάσκηνα (5 μούρα), τριμμένο ή ψητό Μήλο (χωρίς ζάχαρη, αλλά με κανέλα);
  • Το δεύτερο Πρωινό: χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι ή ένα ποτήρι γάλα.
  • Μεσημεριανό: το κριθάρι και ένα κομμάτι ψητό κρέας / ψάρι, σαλάτα λαχανικών με την προσθήκη γιαούρτι ή χυμό λεμονιού (χωρίς βούτυρο);
  • Σνακ: φέτα τυρί κατσαρόλα;
  • Βραδινό: 150 g χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage ή τυρί, ένα Φλιτζάνι γιαούρτι.
@place_image

Με ένα τόσο ισορροπημένο μενού, δεν θα είναι πεινασμένοι, και, ως εκ τούτου, ο κίνδυνος της αποτυχίας είναι δραστικά μειωμένη. Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο καθαρισμένο υγρό!

Όταν το κριθάρι διατροφή για την απώλεια βάρους για μεσημεριανό γεύμα μπορείτε να φάτε κουάκερ μαγειρεμένα συνταγή λαχανικών ή δίαιτα τύπου. Για παράδειγμα, μπορείτε να βάλετε το προϊόν με μανιτάρια και μη-αμυλούχα λαχανικά. Το ψήσιμο τα ψάρια ή το κρέας επιτρέπεται επίσης.

Κριθάρι θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε γρήγορα βάρος, αλλά επίσης να θεραπεύσει το σώμα. Σεβόμενοι την διατροφή, να είστε προσεκτικοί και αφήστε την επιθυμία σας να γίνει σλιμ δεν είναι για να την μετατρέψει σε ασθένειες και παθήσεις.

e-Forologia