Η διαδικασία για την ανάρρωση του σώματος μετά τη διακοπή του Καπνίσματος: να βοηθήσει το σώμα σας!

Αρνητικές επιπτώσεις σε όλα τα όργανα και τα συστήματα της νικοτίνης και της πίσσας που εισπνέουν, όταν το Κάπνισμα προϊόντων καπνού είναι γνωστό σε όλους. Ωστόσο, δεν είναι όλοι οι καπνιστές να το σκεφτείς, συνεχίζοντας να δηλητηριάζεις τον εαυτό σου με πυκνό καπνό. Φυσικά, η εγκατάλειψη δεν είναι τόσο εύκολο όσο θα θέλαμε. Αλλά οι περισσότεροι χρήστες σε ένα σημείο στο συμπέρασμα ότι μια κακή συνήθεια δεν τους φέρει κάποια ευχαρίστηση, αλλά μόνο καταστρέφει από μέσα.

Το περιεχόμενο του άρθρου

Κλείστε το Κάπνισμα – ποιο είναι το επόμενο;

Οι βλάβες του Καπνίσματος παγκόσμια, και, δυστυχώς, σε περίπτωση άρνησης από τις επιβλαβείς συνήθειες, δεν εξαφανίζονται αμέσως.

@place_image

Η μακροχρόνια έκθεση στους πνεύμονες, την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και άλλα ζωτικά όργανα, δεν έμεινε ανεπηρέαστη από τον καπνιστή, και ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να συμπληρωθούν οι δίνοντας τσιγάρα αρμόδια αποκατάσταση του σώματος μετά το Κάπνισμα.

Ειδικότερα, μπορείτε να βοηθήσετε το περίφημο πρόγραμμα αποτοξίνωσης είναι ολοκληρωμένο καθαρισμό από τις τοξίνες και τα δηλητήρια σας, με την κυριολεκτική έννοια της λέξης ήταν αναπνέουν πιο πρόσφατα.

Δυστυχώς, η καπνιστή είναι κατά κάποιο τρόπο προσαρμοστεί στη συνεχή ροή των τοξινών. Ακριβώς το ίδιο όπως έχετε συνηθίσει να την ολέθρια συνήθεια, τα όργανα και τα συστήματα συνηθίσει συγκεκριμένες "δόλωμα", ώστε κατά την απουσία από την παραλαβή της νικοτίνης, αρχίζουν να παραπαίουν στο έργο τους. Μετά την εγκατάλειψη του Καπνίσματος επηρεάζει αρνητικά τις μεταβολικές διεργασίες, έτσι ώστε να συνηθίσει το νέο σας υγιή ζωή μπορεί να διαρκέσει από μερικές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες.

Η διάρκεια της περιόδου προσαρμογής εξαρτάται από το άτομο, αλλά και την ειδική εμπειρία του Καπνίσματος στο παρελθόν. Ήταν κατά την περίοδο της εξοικείωσης με την απουσία των τσιγάρων, υπάρχει σχεδόν καθολική παρενέργειες εμφανίζονται βάρος, καταστέλλεται η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, που χαρακτηρίζεται από σοβαρές εναλλαγές της διάθεσης. Μην απελπίζεστε – το κύριο βήμα στο δρόμο για την υγεία και την ελευθερία από την πλευρά σας έχει ήδη γίνει και μπορεί δικαίως να είμαστε υπερήφανοι.

Φως: να φέρει σε μια κανονική κατάσταση

@place_image

Δεν είναι μυστικό ότι οι περισσότεροι από τους ενεργούς καπνιστές που επηρεάζονται πνευμόνων και των βρογχικών σωλήνων. Ως εκ τούτου, το αναπνευστικό σύστημα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά τη διακοπή τσιγάρα.

Για να αντιμετωπίσει την αποκατάσταση των πνευμόνων μετά το Κάπνισμα θα σας βοηθήσει ειδικά βότανα και τα τέλη (για παράδειγμα, "Στήθος-fee"), ή συγκεκριμένων φαρμάκων τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας. Είναι σημαντικό να υποβληθεί σε ακτινογραφίες για να καταλάβουμε πώς κατεστραμμένο σας κύριων αναπνευστικών οργάνων.


Η ίδια διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί λίγους μήνες αργότερα, προσωπικά, να εντοπίσει τη θετική δυναμική για τον καθαρισμό του.

Καθαρισμός των πνευμόνων θα γίνει πιο γρήγορα, αν μπορείτε να τους βοηθήσει σε αυτό το δύσκολο ζήτημα. Να δημιουργήσει για τους ευνοϊκό περιβάλλον – για παράδειγμα, πάρτε έναν κανόνα καθημερινή βόλτα στο Πάρκο και να αναπνεύσει καθαρό αέρα. Έτσι Αεραγωγούς σας θα καθαρίσει και να έρθουν σε ένα υγιές φυσιολογικό πολύ πιο γρήγορα από το αναμενόμενο. Το σπίτι θα πρέπει να συστήσει μια ειδική συσκευή που ονομάζεται υγραντήρα. Αναπνοή ξηρό αέρα είναι επιβλαβές για όλους, και στην περίπτωσή σας, είναι εντελώς απαράδεκτη. Επιπλέον, θα πρέπει να οργανώνονται τακτικά εξαερισμού και φρέσκο δροσερό οξυγόνου πρέπει να έρθει στο σπίτι, τουλάχιστον τέσσερις φορές ανά ημέρα.

Μπορείτε επίσης να πάρετε εξειδικευμένα φάρμακα για την αποκατάσταση του πνευμονικού ιστού, ωστόσο αυτό μπορεί να γίνει αυστηρά με την άδεια του γιατρού.

Για να διευκολύνει το σώμα είναι η μοίρα σε μια τόσο δύσκολη περίοδο, είναι να εξασφαλίσει ένα φορτίο των αρνητικών ιόντων. Αυτό μπορεί να γίνει με τη λήψη ένα δροσερό ή ένα ντους αντίθεση.

Ιδιαίτερα θετικά είναι τα αποτελέσματα είναι διαφορετικά στο στάδιο της προσαρμογής μετά το Κάπνισμα διαδικασία της εισπνοής.

Έτσι, η εισπνοή είναι ιδανικά πραγματοποιείται με τις ακόλουθες χρεώσεις:

@place_image
  • Κέδρος, κωνοφόρων, πεύκων και ιουνίπερος;
  • Άνθη από χαμομήλι, τίλιο και λεβάντα;
  • Τα βότανα, μέντα, ευκάλυπτο, λεβάντα και αρτεμισία;
  • Τα φύλλα του μαύρου φραγκοστάφυλου, σημύδα και δρυς.

Αν διαδικασίες που εκτελούνται καθημερινά, τα πνευμόνια σας θα αρχίσει να καθαρίσει μέχρι και 70% πιο γρήγορα!

Στην ιδανική περίπτωση, αν όλα τα παραπάνω μέτρα, θα προσθέσετε την άσκηση. Ιδιαίτερα σημαντική θα είναι η οποιαδήποτε ασκήσεις αναπνοής.

Επίσης, κατάλληλο για αεροβική γυμναστική, κολύμπι ή το τρέξιμο. Όλες αυτές οι ασκήσεις δεν θα βοηθήσει μόνο τους πνεύμονές σας, αλλά επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο είναι, επίσης, να υποφέρει σε αυτό το στάδιο. Αν θέλετε να ενισχύσει όχι μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα, να δώσουν προσοχή στην πρακτική της γιόγκα.

Πώς ξέρεις ότι η διαδικασία του καθαρισμού των πνευμόνων έχει ξεκινήσει με επιτυχία; Μπορεί να έρθει ως έκπληξη, αλλά θα παρατηρήσετε θετική δυναμική στην αιφνίδια έναρξη βήχα. Αυτό υποδηλώνει ότι, από το αναπνευστικό σύστημα είναι ενεργά μεταφέρονται όλες τις βλαβερές και τοξικές ουσίες. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα είναι προαιρετική, και σε μερικούς ανθρώπους, η διαδικασία του καθαρισμού των ιστών του πνεύμονα περνά απαρατήρητη.

Η αναβίωση της ομορφιάς και της νεότητας του δέρματος

Αν εξακολουθείς να παραπονιέσαι ότι δεν μπορείτε να το συνήθη καπνό των τσιγάρων, ως γυναίκα, πιθανώς δωροδοκία μια ευχάριστη "μπόνους" με τη μορφή της επισκευής δερμάτων μετά από το Κάπνισμα. Σχεδόν όλοι αρνήθηκαν τον εθισμό των ανθρώπων σημειωθεί ένα σημαντικό μοτίβο αργότερα και να τους εξαλείψει, τουλάχιστον το 45% των εξανθήματα, σπυράκια και τα σπυράκια στο πρόσωπο.

Θα παρατηρήσετε μια γρήγορη λείανση του δέρματος, η εμφάνιση της μια υγιή λάμψη, να αποβάλει το "γκρι" χρώμα, καθώς και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Comedones εξαφανιστούν, αν υπάρχουν, προκάλεσε συνεχή δυσφορία νωρίτερα. Τους πόρους που θα γίνει σφιχτό, παύουν να συσσωρεύονται σμήγματος, και έτσι θα εξασθενίσει τα"μαύρα στίγματα".

Ωστόσο, θα πρέπει να βοηθήσει το δέρμα σας να αναβιώσει μετά από τη μόνιμη δηλητηρίαση.

Και αυτό θα βοηθήσει τις ακόλουθες μεθόδους:

@place_image
  1. Κανονική ποιότητα καθαρισμού στην επιφάνεια του προσώπου *
  2. Διεξαγωγή φλούδες και σε προγράμματα αποτοξίνωσης η αισθητικός;
  3. Η μετάβαση στην σωστή διατροφή;
  4. Η αποτυχία ή το δραστικό περιορισμό της κατανάλωσης των αλκοολούχων ποτών;
  5. Πρόσληψη αρμόδια καθημερινή φροντίδα (ενυδατική ή θρεπτική κρέμες, οροί, υγρά, τόνερ, ποδιά, κ. λπ.).

Αφού έχετε αφήσει τον εθισμό, καμία ζημιά θα διεξάγει μηχανική, ηλεκτρική ή υπερηχητική καθαρίζοντας του προσώπου.

Το κάπνισμα είναι ο κύριος εχθρός για το αρσενικό δραστικότητα

Δυστυχώς, δεν υπάρχει κανένας εξωτερικός παράγοντας δεν μπορεί να βλάψει δραστικότητα, όπως και το ενεργητικό Κάπνισμα από τους άνδρες. Και αυτό ισχύει τόσο Ώριμη και πολύ νέοι εκπρόσωποι του ισχυρότερο φύλο.

Γιατί; Επειδή λόγω εισπνοής νικοτίνης και πίσσας σοβαρά προσβεβλημένων αιμοφόρων αγγείων. Και από στύση του παρέχονται από την πλήρωση των αγγείων, τη σεξουαλική λειτουργία των καπνιστής μπορεί να υποφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, το Κάπνισμα οδηγεί σε αθηροσκλήρωση και την πλήρη ανικανότητα. Αλλά ας μην μιλήσουμε για θλιβερά πράγματα. Επειδή η συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, να αποκαταστήσει υγιείς δραστικότητα μετά την εγκατάλειψη του Καπνίσματος είναι πολύ σύντομα.

@place_image

Η διαδικασία αποκατάστασης των αιμοφόρων αγγείων μετά τη διακοπή διαρκεί από 2 μήνες έως ένα έτος και ένα μισό. Όλα εξαρτώνται από την αρχαιότητα και τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται ανά ημέρα. Για παράδειγμα, ένα νεαρό άτομο είναι το Κάπνισμα για 5 χρόνια εύλογα να αποκαταστήσει πλήρως τη σεξουαλική τους δύναμη μετά από 1,5-2 μήνες μετά την εγκατάλειψη του συνήθειες. Και οι άνδρες που ήταν εξαρτημένοι για 15-20 χρόνια, συνήθως ανακτήσει τρεις φορές περισσότερο. Συμβαίνει έτσι ώστε το πρόβλημα της αποκατάστασης της δραστικότητας καθυστερήσει πολύ.

Αυτό είναι ένα ανησυχητικό σημάδι, το οποίο θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον κατάλληλο γιατρό. Είναι πιθανό ότι το Κάπνισμα παίζει μικρό ρόλο, αλλά η πραγματική αιτία είναι προβλήματα με τον προστάτη αδένα.

Αλλαγές στο σώμα μετά τη διακοπή τσιγάρα

Η διαδικασία της αποκατάστασης του οργανισμού μετά το Κάπνισμα για μέρες;

@place_image
  • Μετά από 12 ώρες και κανονικοποιημένη stabiliziruemost διαδικασία της αναπνοής;
  • Μια μέρα έρχεται η ισορροπία του αίματος (περισσότερο οξυγόνο και λιγότερο διοξείδιο του άνθρακα);
  • Μετά από 3-4 μέρες εξαφανίζεται κακή αναπνοή και από το δέρμα;
  • Μετά από 2-3 εβδομάδες υπάρχει μια πλήρη καθαρισμό του σώματος από τη νικοτίνη και τοξικές ρητίνες;
  • 5 μέρες μπορεί να αναπτύξουν αυξημένη εφίδρωση (έτσι το σώμα παίρνει απαλλαγούμε από βλαβερές ουσίες) *
  • Μετά από 7-10 ημέρες, πιθανή δυσκοιλιότητα λόγω δραστική ανάκαμψη των βλεννογόνων του πεπτικού συστήματοσ;
  • Μετά από 8 μέρες ανάκτηση γεύση και την αίσθηση της όσφρησης;
  • Μετά από 14 ημέρες, μπορεί να αυξήσει την όρεξη (εκτός αν οφείλεται σε ψυχολογικούς λόγους).

Ας την απόρριψη των επιβλαβών συνηθειών θα σας δοθεί εύκολα και θετικά. Να είναι υγιείς!

SMOKE AND STOP-τεχνική για τη διακοπή του καπνίσματος