Αιθέρια έλαια αδυνατίσματος

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την απώλεια βάρους είναι η χρήση αιθέριων ελαίων. Λειτουργεί ιδιαίτερα καλά όταν συνδυάζεται με δίαιτα και άσκηση. Κάθε λάδι αρώματος είναι ένας πολύ ισχυρός και ευέλικτος παράγοντας που έχει πολύπλοκη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.

@place_image

Είναι αυτή η δυνατότητα που σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε με επιτυχία βασικές συνθέσεις για απώλεια βάρους και να επιτυγχάνετε διαρκή θετικά αποτελέσματα.

Περιεχόμενο άρθρου

Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για απώλεια βάρους;

Διότι, όπως είπαμε , τα αρωματικά έλαια είναι ουσίες σύνθετης δράσης και, στη συνέχεια, υπάρχουν πολλοί τρόποι χρήσης τους για απώλεια βάρους :

  • μασάζ (συμπεριλαμβανομένου του αντι-κυτταρίτιδας);
  • εξάτμιση σε μια λάμπα αρώματος,
  • μπάνια;
  • κατάποση.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε: τέτοια φάρμακα υπάρχουν μόνο για εξωτερική χρήση, αλλά υπάρχουν και εκείνα που μπορούν να καταναλωθούν. Οι πρώτες είναι πολύ φθηνότερες, μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο (αν και, φυσικά, και εδώ πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά τον κατασκευαστή).

Οι τελευταίοι ουσιαστικά δεν βρίσκονται στο δημόσιο τομέα: μπορούν να βρεθούν μόνο σε εξειδικευμένα καταστήματα ή να παραγγελθούν από το διαδίκτυο. Εάν το αρωματικό λάδι δηλώνει ότι μπορεί να καταναλωθεί, σημαίνει ότι θα είναι αρκετά αποτελεσματικό όταν εφαρμόζεται εξωτερικά.

Μην υποτιμάτε την ποιότητα

Προσεκτικά Εξετάστε την επιλογή των προϊόντων εάν θέλετε όχι μόνο να απολαύσετε το άρωμα, αλλά και να επιτύχετε αποτελέσματα. Θυμηθείτε: δεν υπάρχουν ταυτόχρονα υψηλής ποιότητας και φθηνά λάδια.

" Η ψυχή ενός λουλουδιού " δεν είναι εύκολο να εξαχθεί, είναι μια δαπανηρή και επίπονη επιχείρηση, οπότε αν θέλετε να αγοράσετε πραγματικό αιθέρα - μην είσαι τσιγκούνης. Διαβάστε κριτικές στο Διαδίκτυο, βρείτε έναν καλό προμηθευτή.

Τέτοιοι κατασκευαστές έχουν αποκτήσει φήμη για τον εαυτό τους :

  • JUST (Ελβετία);
  • Vivasan (Ελβετία);
  • Bergland (Γερμανία);
  • Styx Naturcosmetic ( Αυστρία);
  • Karl Hadek (Γερμανία);
  • IKAROV (Βουλγαρία και άλλα.

Οι φθηνοί συνθετικοί εστέρες που διατίθενται σε οποιοδήποτε φαρμακείο είναι κατάλληλοι μόνο για οικιακή χρήση: σε άρωμαλαμπτήρας, σε αρωματικά κλινοσκεπάσματα, για την καταπολέμηση των σκώρων κ.λπ. Για καλλυντικούς σκοπούς, και ακόμη περισσότερο στο εσωτερικό, δεν μπορούν να ληφθούν.

Εάν έρθουν σε επαφή με το δέρμα, στην καλύτερη περίπτωση, δεν θα δώσουν κανένα αποτέλεσμα, στη χειρότερη περίπτωση θα προκαλέσουν ερεθισμό ή αλλεργίες. Και δεν αξίζει καν να μιλήσουμε για φαγητό.

Ποια αιθέρια έλαια είναι κατάλληλα για την απώλεια βάρους;

Επιλέξτε τα δικά σας αρωματικά έλαια για απώλεια βάρους και ανάκτηση, με βάση τις ιδιότητές τους :

  • μειωμένη όρεξη - μάραθο, κανέλα, βανίλια, μοσχοκάρυδο, δεντρολίβανο, δυόσμο, έλαια βασιλικού,
  • ενεργοποίηση του μεταβολισμού - γεράνι, μαύρο πιπέρι, τζίντζερ, κανέλα, κωνοφόρα, εσπεριδοειδή ·
  • καταπολέμηση της κυτταρίτιδας - γεράνι, λεβάντα, άρκευθος, ρίγανη, γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι και άλλα εσπεριδοειδή, κυπαρίσσι, πεύκο
  • βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος - γλυκάνισο, λοβένα, γεράνι, γαρίφαλο, γιασεμί, μοσχοκάρυδο,
  • ανακούφιση της νευρικής έντασης, χαλάρωση (η οποία είναι πολύ σημαντική για την απώλεια βάρους) - τριαντάφυλλο, γιασεμί, βανίλια, θυμίαμα , σανταλόξυλο, λεβάντα και άλλα.
@place_image

Για να μειώσετε την όρεξη ή να ανακουφίσετε την νευρική ένταση, συνθέστε τον εαυτό σας τη σύνθεση των επιθυμητών αρωμάτων και εισπνέετε περιοδικά όταν αισθάνεστε Εάν πεινάτε εγκαίρως ή θέλετε να " αδράξετε " ένα αρνητικό συναίσθημα ή μια δύσκολη μέρα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λάμπα αρώματος ή απλά να ανοίξετε και να μυρίσετε το μπουκάλι του μείγματος αρώματος. Ένα σημαντικό σημείο: στην περίπτωση μιας φυσαλίδας, δεν πρέπει να παίρνετε περισσότερες από 5-6 αναπνοές ξεχωριστά με κάθε ρουθούνι (κλείστε το άλλο), διαφορετικά θα αισθανθείτε ζάλη, πονοκέφαλο ή άλλα δυσάρεστα αποτελέσματα.

Η λάμπα αρώματος πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται όχι όλο το 24ωρο. Είναι καλύτερο να αερίζετε το δωμάτιο τη νύχτα.

Όταν κάνετε μασάζ, προσθέστε έναν απαραίτητο παράγοντα στο βασικό λάδι (αμύγδαλο, jojoba, σπόρος σταφυλιού, μωρό κ.λπ.) σύμφωνα με τις οδηγίες και όταν τυλίγετε - σε πηλό, μέλι ή αγοράστε μείγμα.

Αυτές οι διαδικασίες θα σας βοηθήσουν να χάσετε επιπλέον κιλά πολύ πιο γρήγορα, να επιταχύνετε τη λεμφική αποστράγγιση, να απομακρύνετε το υπερβολικό υγρό από τους ιστούς, να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα των μυών και του δέρματος, να ομαλοποιήσετε τον μεταβολισμό των κυττάρων και να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.

Καθημερινό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με αρωματικά έλαια για 10-14 ημέρες - και θα χτίσετε τα μάτια σας, λίπος το στρώμα θα γίνει πιο ομαλό, το " φλούδα πορτοκαλιού " θα αρχίσει να εξαφανίζεται. Η χρήση αιθέριων ελαίων αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα του μασάζ και των περιτυλίξεων σώματος, καθώς οι πτητικοί αιθέρες διεισδύουν βαθιά στους ιστούς, ενεργώντας απευθείας στα κύτταρα και τα σωματικά υγρά.

Για να κάνετε μπάνιο, η βασική σύνθεση πρέπει πρώτα να διαλυθεί σε μια ουσία μεταφοράς - ορός, μέλι, κεφίρ - και στη συνέχεια προσθέστε στο νερό, διαφορετικά θα επιπλέει σε σταγονίδια στην επιφάνεια και θα προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και των βλεννογόνων.

Τα μπάνια βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, του μεταβολισμούΤηλεόραση, ανακούφιση της νευρικής έντασης, αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος, αφαίρεση τοξινών και απλώς χαλαρώστε. Χρόνος μπάνιου - όχι περισσότερο από 20 λεπτά, θερμοκρασία - έως 38 βαθμούς. Είναι καλύτερα να τα παίρνετε κάθε δεύτερη μέρα, εναλλάσσοντας με πλήρες μασάζ σώματος.

Όσον αφορά τη λήψη εστέρων εσωτερικά, δεν συνιστούμε να το κάνετε αυτό. Είναι πολύ πιο εύκολο, πιο νόστιμο, φθηνότερο και ασφαλέστερο για την υγεία να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε απαραίτητα αρωματικά έλαια. Πρόκειται για τα ίδια εσπεριδοειδή, τζίντζερ, μαϊντανό, μάραθο, άνηθο, βασιλικό, κόλιαντρο, μοσχοκάρυδο και άλλα.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα, αλλά πολλά αιθέρια έλαια, σε συνδυασμό μεταξύ τους για να επιτύχετε ένα συνεργιστικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο λεμονιού για την απώλεια βάρους μπορεί να αναμιχθεί καλά με αρκεύθου ή τζίντζερ, γεράνι - με γιασεμί ή λεβάντα και ούτω καθεξής.

Συνήθως, οι οδηγίες αναφέρουν ποια έλαια συνδυάζονται καλύτερα με το επιλεγμένο φάρμακο.

Λάβετε προφυλάξεις!

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εφαρμόζεται αιθέριο έλαιο απευθείας στο δέρμα! Θα πρέπει να διαλύεται σε λιπαρό βασικό έλαιο (αμύγδαλο, jojoba, ελιά κ.λπ.) ή κρέμα.

@place_image

Μην χρησιμοποιείτε αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! Η περίοδος του θηλασμού αποκλείει επίσης σχεδόν όλες τις αρωματικές ουσίες από τη χρήση (μόνο ορισμένα έλαια είναι κατάλληλα, για παράδειγμα, γλυκάνισο, αλλά αυτό πρέπει να ελεγχθεί με γιατρό).

Πριν χρησιμοποιήσετε το νέο λάδι, κάντε μια δοκιμή αλλεργίας: Απλώστε μια μικρή ποσότητα αιθέριου ελαίου αναμεμιγμένη με το βασικό λάδι στο εσωτερικό του αγκώνα σας. Εάν δεν υπάρχουν αρνητικές αντιδράσεις μέσα σε μία ώρα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε.

Είναι πολύ σημαντικό το άρωμα λάδι όχι μόνο να έχει καλές ιδιότητες, αλλά και να σας αρέσει η μυρωδιά, γιατί εάν αισθανθείτε δυσάρεστες αισθήσεις όταν εισπνέετε το άρωμά του , τότε δεν θα επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμα (το σώμα θα είναι σε κατάσταση άγχους).

Οι περισσότεροι αρέσουν στη μυρωδιά των εσπεριδοειδών (που εξηγεί τη δημοτικότητα του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού για απώλεια βάρους) και τριαντάφυλλα, γιασεμί και κωνοφόρα. Επιλέξτε τον εαυτό σας αποκλειστικά τη σύνθεσή σας και αφήστε το όχι μόνο να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά και να έχετε μια καλή διάθεση!