Διεύρυνση του μαστού στο σπίτι; Πολύ πιθανό!

Το μέγεθος του το μέγεθος του μαστού εξαρτάται άμεσα από πολλούς παράγοντες, για παράδειγμα, βάρος, δομή σώματος , διατροφή, τρόπος ζωής και άλλους παράγοντες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διόρθωσή του θα είναι αποτελεσματική μόνο σε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Περιεχόμενο του άρθρου

Πώς και πότε μεγαλώνει το στήθος από μόνο του;

Διεύρυνση του μαστού στο σπίτι; Πολύ πιθανό!

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, η διεύρυνση του μαστού είναι γεγονός ... Ωστόσο, σε άλλες περιόδους της ζωής μιας γυναίκας, το μέγεθος του μαστού δεν είναι στατικό. Αν και λίγο, αλλά οι μαστικοί αδένες προσθέτουν όγκο σε ορισμένες φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Στη μέση του κύκλου, εμφανίζεται ωορρηξία, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη του επιθηλίου των θωρακικών αγωγών. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα προετοιμάζεται για πιθανή εγκυμοσύνη. Εάν αυτό δεν παρατηρηθεί, το στήθος επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση.

Αυτή η φυσική διαδικασία εξαρτάται από τα ορμονικά επίπεδα. Εάν υπάρχει ανισορροπία ορμονών στο σώμα, τότε το στήθος μπορεί να διευρυνθεί κατά ένα ολόκληρο μέγεθος, να πυκνώσει και να προκαλέσει επώδυνη δυσφορία.

Αυξήστε το μέγεθος του μαστού με τη διατροφή

Θέλουν να έχουν όμορφα στήθη όλες οι γυναίκες, αλλά εάν δεν θέλετε να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση, μπορείτε να δοκιμάσετε εναλλακτικές μεθόδους. Αυτοί, σε αντίθεση με την πλαστική χειρουργική, δεν θα βλάψουν το σώμα. Βασικά, αυτές οι μέθοδοι είναι να αλλάξουν τη διατροφή.

Υπάρχουν μερικά τρόφιμα (φυσικά) που αυξάνουν τους μαστικούς αδένες:

  • Στην εφηβεία, συνιστάται να τρώτε λάχανο, ειδικά λευκό λάχανο. Επιταχύνει την ανάπτυξη του μαστού (δεν αυξάνεται, αλλά επιταχύνει) ·
  • Τσάι με γάλα και ψιλοκομμένα φύλλα φράουλας. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από τα φύλλα και ρίχνουμε λίγο γάλα ·
  • Καρύδια. Οι πυρήνες τους αναμιγνύονται με μέλι και εγχύονται για μια εβδομάδα. Φάτε 2-3 καρύδια την ημέρα.
  • Φασόλια. 100-300 g αυτών των οσπρίων τρώγονται για 3-4 μήνες κάθε μέρα ·
  • Κώνοι λυκίσκου. Μια κουταλιά της σούπας του φυτού συνθλίβεται, γεμίζεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και βράζεται για περίπου 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Πρέπει να πιείτε το ζωμό πριν από τα γεύματα, 50 ml. Καλύτερα να παρασκευάζετε το πρωί για αρκετή μέρα. Πάρτε μόνο φρέσκο ​​ζωμό. Η επίδραση του λυκίσκου εξηγείται από το γεγονός ότι περιέχει ένα ανάλογο γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης - φυτοοιστρογόνο.
  • Συμπιέζει από ορό γάλακτος και λυκίσκου, ελαφρύ μασάζ με λάδιωμ μάραθο, βερίκοκο ή ροδάκινο, ένα ντους αντίθεσης, καθώς και προϊόντα, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και, κατά συνέπεια, αυξάνεται στήθος ;
  • Οι σοβάδες μουστάρδας και το ιώδιο αυξάνουν τη ροή του αίματος, κάνουν ένα είδος μασάζ. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί για να μην καεί, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ασθένεια. Αυτοί είναι οι πιο επικίνδυνοι τρόποι μεγέθυνσης των μαστικών αδένων.
  • ​​Μη αλκοολούχα μπύρα σκοτεινές ποικιλίες;
  • Κοκτέιλ μπανάνας και γάλακτος. 1 φρούτο αναμιγνύεται σε μπλέντερ ή μίξερ με 200 ml γάλακτος.
  • Μεταλλικό νερό. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο. Η κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και, φυσικά, του στήθους βελτιώνεται.
  • Λαχανικά και φρούτα πράσινου και κίτρινου χρώματος: σαλάτες, καρότα, εσπεριδοειδή, πιπεριές και άλλα.
  • Ελαφρύ μασάζ με χυμό λεμονιού , αραιωμένο με ελαιόλαδο σε αναλογία 1: 2 ·
  • Δημητριακά και σπόροι, ιδίως καστανό ρύζι, κριθάρι, κεχρί, βρώμη. Χρησιμοποιούνται όχι μόνο με τη μορφή δημητριακών, αλλά και ως εγχύσεων.
  • Προϊόντα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες μονοακόρεστων λιπών: σουσάμι, αβοκάντο, ελιές, λιναρόσπορους, λιπαρά ψάρια. Αυτός ο τύπος λίπους δεν εναποτίθεται στο σώμα, αντίθετα, χρησιμεύει ως μια πολύτιμη πηγή ωμέγα-3, 6, 12 οξέων, τα οποία χρειάζονται οι γυναίκες.

Πώς να αυξήσετε το μέγεθος με τη βοήθεια της φυσικής αγωγής στήθη

Διεύρυνση του μαστού στο σπίτι; Πολύ πιθανό!

Η γυμναστική είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ανυψώσετε τα στήθη σας, να τα κάνετε πιο ελαστικά. Επιπλέον, οι ασκήσεις ενισχύουν τους μυς του στήθους, βελτιώνουν τη στάση του σώματος, τον τόνο του δέρματος και την ευεξία. Τέτοια μέτρα αυξάνουν τον όγκο των μυών του θώρακα, αντίστοιχα, οπτικά η προτομή γίνεται επίσης μεγαλύτερη. Η γυμναστική για το στήθος μπορεί να συμπεριληφθεί στο καθημερινό σας σύνολο ασκήσεων, γιατί θα χρειαστεί πολύ λίγος χρόνος για να το κάνετε.

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται τόσο στο σπίτι όσο και στο γυμναστήριο κέντρο, γυμναστήριο και γυμναστήριο:

  • Push-ups. Πρώτα, πραγματοποιούνται 5 προσεγγίσεις και, στη συνέχεια, τα φορτία αυξάνονται σταδιακά.
  • Αύξηση των βραχιόνων πάνω από το κεφάλι. Όρθιοι, ισιωμένοι βραχίονες ανυψώνονται απαλά προς τα εμπρός και μετά απλώνονται στις πλευρές και προς τα πάνω. Χτυπήστε τα χέρια τους πάνω από τα κεφάλια τους και χαμηλώστε τα άκρα τους. Για μεγαλύτερη απόδοση και φόρτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλτήρες (3 σετ τουλάχιστον 10 επαναλήψεων).
  • Κύκλοι χεριών. Το ένα χέρι τοποθετείται στο μηρό, το άλλο περιγράφεται σε κύκλο και μετά το αντίστροφο. Από 3 επαναλήψεις ανά βραχίονα.
  • Σπρώχνοντας τον τοίχο. Σταθείτε στο μήκος του βραχίονα, ακουμπήστε τους στον τοίχο, κάμπτοντάς τους στους αγκώνες, πλησιάστε την επιφάνεια. Συνιστάται να ξεκινήσετε τουλάχιστον 10 επαναλήψεις, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο.
  • Απομίμηση κολύμβησης στηθών. Ξεκινήστε στις 10 επαναλήψεις;
  • Στροφές. Η γρήγορη κλίση εναλλάσσεται με αργή ίσιωμακαι στη συνέχεια το αντίστροφο;
  • Συμπίεση της μπάλας.

Ορμονικά φάρμακα

Πώς να μεγεθύνετε τους μαστικούς αδένες με ορμόνες στο σπίτι, μόνο ένας ειδικευμένος ειδικός, δηλαδή ένας γιατρός, μπορεί να πει. Δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε αυτά τα χρήματα μόνοι σας, επειδή η λανθασμένη δοσολογία θα οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες, ξεκινώντας από παραβίαση του κύκλου και τελειώνοντας με την ογκολογία.

Είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο σχετικά με τη λήψη τυχόν φαρμάκων. Ο γιατρός, μετά από κάποια έρευνα, θα καθορίσει ποιο φάρμακο είναι κατάλληλο σε μια συγκεκριμένη περίπτωση και σε ποια δοσολογία.

Η ιδιαιτερότητα αυτής της μεθόδου έγκειται στην πολύπλοκη πρόσληψη όχι μίας, αλλά και τεσσάρων ορμονών, τα οποία είναι υπεύθυνα για το μέγεθος του μαστού:

  • Το οιστρογόνο είναι η κύρια γυναικεία ορμόνη. Αρχίζει να παράγεται από τα επινεφρίδια και τις ωοθήκες κατά την εφηβεία. Είναι υπεύθυνη όχι μόνο για την ανάπτυξη των μαστικών αδένων , αλλά και για τους στρογγυλεμένους γοφούς και τη λεπτή μέση. Η έλλειψη αυτής της ουσίας στο σώμα χαρακτηρίζεται από μια αρσενική μορφή και μια σχεδόν πλήρη απουσία μαστικών αδένων. Ωστόσο, πολύ υψηλό επίπεδο είναι επίσης επιβλαβές. Προκαλεί παχυσαρκία, δυσλειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος, σταματά την ανάπτυξη του μαστού.
  • Το ξενοοιστρογόνο - σχηματίζεται στο σώμα υπό την επήρεια οικιακών χημικών, καλλυντικών, μολυσμένης οικολογίας. Αποκλείει τη λειτουργία των οιστρογόνων και επηρεάζει αρνητικά ολόκληρο το ενδοκρινικό σύστημα.
  • Προλακτίνη - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ποσότητα του αυξάνεται έως και 2 φορές. Ωστόσο, ένα συνθετικό ανάλογο μπορεί επίσης να αυξήσει το επίπεδο ·
  • Η τεστοστερόνη είναι μια ανδρική ορμόνη, αλλά υπάρχει στο σώμα στις γυναίκες. Πολύ μεγάλο μέρος της παραγωγής του επηρεάζει την αλλαγή στη χροιά της φωνής, την εμφάνιση των μαλλιών στο πρόσωπο, τους γοφούς και την αλλαγή της μορφής. Η αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης δεν σχετίζεται πάντα με τη χρήση ορμονών, όπως η αντισύλληψη. Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι τα γλυκά τρόφιμα, η ζάχαρη επηρεάζουν επίσης την παραγωγή αυτής της ορμόνης στο γυναικείο σώμα.

Ρούχα και εσώρουχα

Μπορείτε να μεγεθύνετε οπτικά τα στήθη σας στο σπίτι με τη βοήθεια σωστά επιλεγμένων ή ειδικών ενδυμάτων και σουτιέν:

  • Σουτιέν. Θα πρέπει να είναι ένα μοντέλο push-up με μικρά ογκομετρικά ένθετα στα κύπελλα. Μπορεί να προσθέσει 1 μέγεθος ακόμη και στο μικρότερο στήθος. Ένα σημαντικό μειονέκτημα είναι ότι τέτοιοι σουτιέν δεν μπορούν να φορεθούν συνεχώς. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να τα φοράτε όχι περισσότερο από 2 φορές το μήνα.
  • Οι μπλούζες και τα μπλουζάκια πρέπει να έχουν λαιμόκοψη ή στυλ πόλο. Τα προϊόντα από τέντωμα πρέπει να είναι σφιχτά και να έχουν βαθιά κοπή. Μάλλινα και βαμβακερά ρούχα θα ταιριάζουν χαλαρά,
  • Μπλούζες. Ψησταριά και βολάν είναι τέλεια για να κρύβετε μια μικρή προτομή.
  • Πουλόβερ, ειδικά χαλαρό κομμάτι κασμίρ, προσθέτουν όγκο, αλλά υπάρχει επίσης ένα μειονέκτημα - ολόκληρο το άνω μέρος του σώματος γίνεται ογκώδες.

Άλλες μέθοδοι

Διεύρυνση του μαστού στο σπίτι; Πολύ πιθανό!

Τα βιολογικά ενεργά πρόσθετα (BAA) και οι ειδικές κρέμες είναι μια άλλη μέθοδος προσωρινής διεύρυνσης των μαστικών αδένων. Τα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν φυτοορμόνες, δηλαδή φυσικά ανάλογα των γυναικείων ορμονών.

Έτσι Καθώς το μέγεθος των αδένων του μαστού εξαρτάται από τον αριθμό τους, η ζήτηση για τέτοια κεφάλαια είναι πολύ μεγάλη. Αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι δίνουν μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα. Μόλις σταματήσει το φάρμακο, οι προηγούμενοι όγκοι επιστρέφουν.

Επιπλέον, παίρνετε συνεχώς Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να είναι, καθώς ένα πολύ υψηλό επίπεδο ορισμένων ορμονών μπορεί επίσης να βλάψει. Όσον αφορά τις κρέμες, έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τα συμπληρώματα διατροφής, αλλά δρουν απευθείας στο ντεκολτέ, χωρίς να επηρεάζουν τα εσωτερικά όργανα. Αλλά ούτε και αυτά είναι απολύτως ασφαλή./p>

Πάρα πολλές ορμόνες που συσσωρεύονται σε ένα μέρος μπορεί να οδηγήσουν σε ορισμένες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

Να είστε προσεκτικοί τόσο στην εμφάνισή σας όσο και στην εμφάνισή σας υγεία! δεν αξίζει να θυσιάσετε το ένα για το άλλο!